• 2021年1月18日

骨粗鬆症を予防するには?【骨から元気に】

「骨粗鬆症」ってどんな病気か知っていますか? 誰もが一度は「骨粗鬆症」という言葉を聞いたことがあると思います。 骨が弱くなり、骨折しやすくなる病気であるということは世間一般にも認識されていると思います […]

  • 2020年12月14日

終活はいつからはじめるべきか

こんにちは、元気な終活のうえさきえみです。 終活っていつからはじめたらいいの? こんな質問をよくいただきます。 その背景には、終活は年をとってから、中には死ぬ前に行うものという固定概念があるのではない […]

  • 2020年12月9日

外反母趾の症状とは?予防と対策について

成人のおよそ30%が外反母趾であると言われています。 若い頃は6cmのピンヒールをよくはいていたわ 外反母趾の相談ではこんな話をよく聞きます。 もちろん原因は靴だけとは限りませんが、無理なヒールに足を […]

  • 2020年12月5日

水虫でもかゆくない?水虫対策とは

水虫ってかゆいもの思いこんでいる人が多いのですが、かゆくないから水虫じゃないというのは大きな間違い! じつは、かゆいのは全体のわずか10%⁉水虫の大半はかゆくないんです。 自分の足をじ […]

  • 2020年11月19日

高血圧の原因は?食事や生活習慣を見直そう!

年齢とともに気になってくるのが血圧ですね。 病院に行っていない方は普段測る機会がなく、健康診断で指摘された人も多いのではないでしょうか。 高血圧は自覚症状が現れにくい病気です。 しかし放置しておくと、 […]

  • 2020年10月11日

終活資格を取得して本当に仕事ができるのか

こんにちは、元気な終活のうえさきえみです。 今回は「終活資格を取得して本当に仕事ができるのか」ということについて書いてみたいと思います。 たくさんある終活資格ですが、取った後有効に活用できるのでしょ […]

  • 2020年10月1日

更年期はいつから?終わりのサインは

こんにちは、理学療法士のうえさきえみです。 なんだか最近疲れやすくて……身体の調整が悪いけどこれってもしかして更年期? 意外と分からない更年期のサイン。 更年期外来を受信した患者さんの初診時の訴えは「 […]

  • 2020年9月19日

終活ライフケアプランナー資格を取得して思ったこと

私が終活ライフケアプランナーをとったのは、死生観を学びたかったからです。 いろいろな終活資格を検討しましたが、死生観について詳しく学べるのは終活ライフケアプランナーでした。 他の終活資格では、いろいろ […]

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はじめての終活講座

「そろそろ終活を考えたい」と思ったあなたが、 はじめの第一歩を踏み出すための終活講座です。 エンディングノートの書き方を学びながら、 ご自身の終活について考えてみましょう。 受講後には、そんな「家族に迷惑をかけない終活」や 「自分らしい意思決定」について理解できるようになります。

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