• 2021年2月7日

身元保証に困ったら?頼れる人がいないときは

こんにちは、元気な終活のうえさきえみです。 あらゆる場面で、保証人や緊急連絡先を求められますよね。 そんなとき、身元保証をしてくれる人がいない場合はどうしたらいいのでしょうか。 日本では核家族化がすす […]

  • 2021年1月30日

難聴が気になったら?聞こえとフレイルの関係

こんにちは、元気な終活のうえさきです。 最近コロナの感染対策で常にマスクをしてると聞こえづらいことありませんか? マスクとアクリル板ごしだと健康な人でも聞こえにくいんですよね。 今回は聞こえとフレイル […]

  • 2021年1月18日

骨粗鬆症を予防するには?【骨から元気に】

「骨粗鬆症」ってどんな病気か知っていますか? 誰もが一度は「骨粗鬆症」という言葉を聞いたことがあると思います。 骨が弱くなり、骨折しやすくなる病気であるということは世間一般にも認識されていると思います […]

  • 2020年12月14日

終活はいつからはじめるべきか

こんにちは、元気な終活のうえさきえみです。 終活っていつからはじめたらいいの? こんな質問をよくいただきます。 その背景には、終活は年をとってから、中には死ぬ前に行うものという固定概念があるのではない […]

  • 2020年12月9日

外反母趾の症状とは?予防と対策について

成人のおよそ30%が外反母趾であると言われています。 若い頃は6cmのピンヒールをよくはいていたわ 外反母趾の相談ではこんな話をよく聞きます。 もちろん原因は靴だけとは限りませんが、無理なヒールに足を […]

  • 2020年12月5日

水虫でもかゆくない?水虫対策とは

水虫ってかゆいもの思いこんでいる人が多いのですが、かゆくないから水虫じゃないというのは大きな間違い! じつは、かゆいのは全体のわずか10%⁉水虫の大半はかゆくないんです。 自分の足をじ […]

  • 2020年11月19日

高血圧の原因は?食事や生活習慣を見直そう!

年齢とともに気になってくるのが血圧ですね。 病院に行っていない方は普段測る機会がなく、健康診断で指摘された人も多いのではないでしょうか。 高血圧は自覚症状が現れにくい病気です。 しかし放置しておくと、 […]

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はじめての終活講座

「そろそろ終活を考えたい」と思ったあなたが、 はじめの第一歩を踏み出すための終活講座です。 エンディングノートの書き方を学びながら、 ご自身の終活について考えてみましょう。 受講後には、そんな「家族に迷惑をかけない終活」や 「自分らしい意思決定」について理解できるようになります。

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