• 2020年6月13日

高齢者の熱中症が多いのはなぜ?

こんにちは、植咲えみです。 暑くなって、熱中症に注意する季節になりましたね。 熱中症での搬送は7,8月が多いのですが、6月の梅雨の時期から注意しないといけません。 特に今年は夏もマスクをすることによっ […]

  • 2020年5月4日

膝の内側の痛みの原因は?

膝が痛むのは年のせいだから仕方ない? 植咲えみ いえいえ、膝痛を侮ってはいけません。 痛みが強く歩けなくなってしまうこともあるんですよ。 知っていますか? 膝関節は、ただ平の道を歩くだけでも体重の3倍 […]

  • 2020年4月13日

お家ですぐできるエクササイズ動画特集

なかなか外出がしにくい日、運動不足が気になってお家でできる簡単エクササイズしたくなりますよね。 とはいっても、外に出ていた活動がなくなってしまった分、運動量を確保するには適切な運動メニューと負荷量が大 […]

  • 2020年3月30日

知覚過敏とは何か?知覚過敏の原因を知って治そう

こんにちは、元気な終活の植咲えみです。 「最近なんだか歯がしみる」 と感じている方はいませんか? もしかしたら知覚過敏かもしれません。 私も昔から知覚過敏だったのですが、最近かかりつけの歯医者で治療を […]

  • 2020年3月23日

認知症カフェとは 〜訪問記録〜

認知症カフェっていったいどんなところ? どんな人が来るの? 何のためにやっているの? そんな認知症カフェについて疑問がある人にお読みいただきたい記事です。 認知症カフェとは 認知症カフェとは、「認知症 […]

  • 2020年3月15日

コミュニティの意味とは〜シニアのSNSを考える〜

こんにちは、元気な終活の植咲えみです。 「コミュニティの意味って何だろう」 「コミュニティの本質を知りたい」 という方向けの内容です。 コミュニティの意味 みなさんはどんなコミュニティに入っていますか […]

  • 2020年3月12日

脊柱管狭窄症とは?やってはいけない動作

「しばらく歩くと足のしびれや痛みが出て歩けなくなり、少し休むとまた歩けるようになる」 「腰痛はそれほどでもないが、足の痛みやしびれが強い」 「前かがみになったり座ったりすると楽になる」 「足に力が入ら […]

  • 2020年3月11日

オーラルフレイルの予防方法とは

元気な終活の植咲えみです。 最近お口の調整がいまいち良くないなぁという方はいませんか? 私は最近冷たいものを食べると歯がしみるなぁと思っていたら、無意識の歯ぎしりが原因で知覚過敏になっていました。 か […]

>はじめての終活講座

はじめての終活講座

「そろそろ終活を考えたい」と思ったあなたが、 はじめの第一歩を踏み出すための終活講座です。 エンディングノートの書き方を学びながら、 ご自身の終活について考えてみましょう。 受講後には、そんな「家族に迷惑をかけない終活」や 「自分らしい意思決定」について理解できるようになります。

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